Historia L-argininy: jak suplement stał się popularny
Historia L-argininy: od wyodrębnienia z łubinu w 1886 roku i cyklu mocznikowego po odkrycie tlenku azotu, Nagrodę Nobla w 1998 roku i boom NO-boosterów w żywieniu sportowym.
Trening
Programy, technika wykonania i planowanie obciążeń.· 48 artykułów
Mity o Melanotanie II
Popularne mity o Melanotanie II: „bezpieczna opalenizna”, ochrona przed rakiem skóry, „naturalny” peptyd, spalanie tłuszczu. Analiza redakcji w oparciu o badania i przypadki kliniczne.
Betaina na masie: czy ma sens
Betaina na masie: czy pomaga budować mięśnie, dane o mocy, odpowiedzi hormonalnej i polu przekroju mięśni, sprzeczne badania, łączenie z kreatyną i dawkowanie.
Komu nie wolno przyjmować spiruliny
Przeciwwskazania do spiruliny: fenyloketonuria, choroby autoimmunologiczne, antykoagulanty, leki immunosupresyjne, ciąża, dna moczanowa i choroby nerek. Wyjaśnienie redakcji.
Rozuwastatyna: wpływ na wątrobę i nerki
Rozuwastatyna a wątroba i nerki: ALT, stłuszczeniowa choroba wątroby, białkomocz, dawkowanie przy PChN i ryzyko rabdomiolizy — przegląd danych opartych na dowodach od redakcji.
Komu nie wolno przyjmować azotanów z buraka
Komu nie wolno przyjmować azotanów z buraka: hipotonia, leki na ciśnienie, inhibitory PDE-5, choroby nerek, kamienie szczawianowe, niemowlęta, ciąża. Analiza redakcji.
Arytmia po kofeinie u sportowców: przyczyny i związek z wysiłkiem oraz farmakologią
Dlaczego po kofeinie pojawiają się przerwy w pracy serca u sportowców: skurcze dodatkowe, genetyka metabolizmu CYP1A2, napoje energetyczne, połączenie z wysiłkiem, stymulantami i niedoborem snu.
Resweratrol po 40. roku życia
Resweratrol po 40. roku życia: sirtuiny i oczekiwania „anti-aging”, dlaczego resweratrol może osłabiać korzyści z treningów, dane o metabolizmie i mózgu, bezpieczeństwo i interakcje.
Glicyna po 40. roku życia
Glicyna po 40. roku życia: glutation i koncepcja GlyNAC, jakość snu z wiekiem, zdrowie metaboliczne, kolagen i bezpieczeństwo. Co mówią badania — analiza redakcji.
Przedawkowanie dinitrofenolu (DNP): objawy i dlaczego jest niebezpieczne
Przedawkowanie DNP (2,4-dinitrofenolu): wczesne i późne objawy, dlaczego hipertermia jest śmiertelna, dlaczego nie ma odtrutki i co robić do przyjazdu pogotowia. Wyjaśnienie redakcji ze źródłami.
Historia L-argininy: jak suplement stał się popularny
Historia L-argininy: od wyodrębnienia z łubinu w 1886 roku i cyklu mocznikowego po odkrycie tlenku azotu, Nagrodę Nobla w 1998 roku i boom NO-boosterów w żywieniu sportowym.
Mity o Melanotanie II
Popularne mity o Melanotanie II: „bezpieczna opalenizna”, ochrona przed rakiem skóry, „naturalny” peptyd, spalanie tłuszczu. Analiza redakcji w oparciu o badania i przypadki kliniczne.